La osteoartritis es un grupo de enfermedades que surgen por diversas razones, pero que son similares en manifestaciones clínicas y curso. La base de toda artrosis es el daño a los componentes de la articulación. La enfermedad de artrosis es una enfermedad progresiva con disfunción de la articulación afectada. La osteoartritis de la articulación de la rodilla (gonartrosis) es una enfermedad en la que se dañan el cartílago, la membrana sinovial, los ligamentos y los músculos periarticulares de la articulación de la rodilla. La osteoartritis de la articulación de la rodilla, cuyo tratamiento requiere un enfoque integrado, también requiere su atención. Y también al menos una comprensión básica de por qué y cómo se produce esta enfermedad.
Gonartrosis: causas
Las causas de la artrosis de la articulación de la rodilla pueden ser:
- Lesiones articulares: Según la literatura científica, alrededor de un tercio y quizás la mitad de los casos de artrosis van precedidos de una lesión. Una persona puede tropezar accidentalmente en la calle o dañarse una articulación mientras practica deporte. Al principio, habrá un dolor agudo, que luego se atenuará y se volverá ligeramente doloroso, pero no causará muchas molestias. Por lo general, en la mayoría de los casos, la articulación pronto se recuperará por sí sola y no mostrará signos de lesión. Pero en casos raros, esta combinación desfavorable de circunstancias puede provocar el desarrollo de artrosis.
- Sobrecarga articular prolongada: se cree que aquellas personas cuya profesión está asociada con una carga excesiva y prolongada en las articulaciones (atletas profesionales, carteros) pueden experimentar el desarrollo de artrosis articular temprana.
- Inflamación de las articulaciones (artritis de la articulación de la rodilla): cuando la articulación se inflama, se producen cambios biológicos y morfológicos, se altera el flujo sanguíneo, por lo que es la artritis la que provoca la artrosis de las articulaciones de la rodilla (artrosis secundaria).
Factores de riesgo adicionales
- Herencia. Por lo general, la artrosis de las articulaciones no se hereda directamente, pero los "catalizadores" en el desarrollo de la artrosis pueden ser las características del metabolismo y la estructura del tejido cartilaginoso, que se transmiten genéticamente. Además, puede surgir la posibilidad de artrosis si una persona tiene anomalías o subdesarrollo de las articulaciones, o lesiones de nacimiento.
- Sobrepeso. El exceso de peso es una circunstancia “agravante” en el desarrollo de la artrosis: es decir, no está directamente relacionado, pero el aumento de peso supone una carga mayor. Hay que recordar que en las personas obesas la artrosis de las articulaciones de la rodilla es más grave que en otras.
- Estrés crónico. Es un hecho bien conocido que durante el estrés excesivo, las glándulas suprarrenales secretan "hormonas del estrés", lo que provoca un deterioro del suministro de sangre y una disminución en la producción de ácido hialurónico, que es un componente importante para el funcionamiento normal de la articulación. Como resultado del estrés crónico y las circunstancias agravantes enumeradas anteriormente, puede ocurrir artrosis.
Síntomas de gonartrosis
- Dolor. Uno de los síntomas iniciales y principales de la artrosis de rodilla es el dolor en la articulación de la rodilla. Es de destacar que el dolor en la rodilla aparecerá solo durante la actividad física: al caminar, correr, ponerse en cuclillas y estar acostado, este dolor desaparecerá y después de un tiempo desaparecerá por completo (hasta el siguiente ejercicio).
- Crujidos en la articulación. A diferencia del “crujido” de las articulaciones de personas sanas, el crujido de las articulaciones afectadas por artrosis tiene un tono diferente: es áspero y “seco”.
- Rigidez articular. La artrosis de la articulación de la rodilla de primer grado no suele expresarse tanto por rigidez como en los grados posteriores. Pero a medida que avanza, la amplitud de movimiento de la articulación afectada disminuye significativamente.
- Deformación de la articulación de la rodilla. A medida que avanza la gonartrosis, se desarrollan formaciones patológicas en la articulación: espinas óseas. Es por ellos que el aspecto de una articulación puede ser diferente al de una sana. Además, el aspecto de la articulación puede ser algo “abultado”, esto se debe a una acumulación excesiva de líquido intraarticular (sinovitis).
Curso de artrosis de la articulación de la rodilla.
La osteoartritis de rodilla afecta con más frecuencia a mujeres que a hombres. Esta enfermedad suele progresar después de los cuarenta, pero a veces aparece antes, normalmente después de lesiones y en deportistas profesionales. La gonartrosis es más compleja y grave, como escribimos anteriormente, en mujeres obesas, así como en personas con varices pronunciadas.
El inicio de la enfermedad se caracteriza por la aparición de un ligero dolor en la rodilla. A menudo, el dolor ocurre cuando una persona tiene que permanecer de pie durante mucho tiempo, al subir o bajar escaleras. Cuando una persona se acuesta, el dolor desaparece, pero cuando necesita volver a ponerse de pie, los primeros pasos le resultan muy dolorosos.
Hay tres grados de artrosis de la articulación de la rodilla.
Artrosis de la articulación de la rodilla 1er grado.
La osteoartritis de la articulación de la rodilla de primer grado se caracteriza por un dolor intenso en la rodilla a veces, pero al mismo tiempo los huesos que forman la articulación de la rodilla permanecen sin deformar, pero debido a la sinovitis, la rodilla puede parecer ligeramente hinchada. Si hay demasiado líquido intraarticular, puede extenderse a la fosa poplítea. Esta condición se llama quiste de Baker. Si le han diagnosticado esto, no debe preocuparse, este no es un tumor oncológico, disminuye bajo la influencia de los medicamentos recetados por el médico.
Artrosis de la articulación de la rodilla de segundo grado.
La artrosis de la articulación de la rodilla de segundo grado comienza 2-3 meses después del inicio de la enfermedad. En este momento, el dolor en la articulación de la rodilla suele intensificarse. Este dolor ya no aparece simplemente durante la actividad física, sino que acompaña a la persona en cualquier movimiento. Por lo general, en este momento el dolor en la articulación se acompaña de un claro crujido en la rodilla. La gonartrosis de la articulación de la rodilla de segundo grado, además de dolores intensos y crujidos, se acompaña de una disminución de la capacidad de flexionar la pierna en la articulación de la rodilla. La deformación de la articulación aparece inmediatamente: las estructuras óseas cambian de forma y, cuando se palpa, la articulación se vuelve dura y "áspera".
Artrosis de la articulación de la rodilla de tercer grado.
La artrosis de la articulación de la rodilla de tercer grado se caracteriza por un dolor intenso y constante; A una persona incluso le resulta difícil acostarse: se ve obligada a buscar una posición en la que pueda descansar. Las rodillas se vuelven sensibles a los cambios climáticos y, más cerca de la noche, comienza el dolor. La gonartrosis de la articulación de la rodilla de tercer grado se acompaña de una disminución final de la movilidad; A una persona le resulta imposible doblar la pierna a la altura de la articulación de la rodilla más de 90°. A veces, con gonartrosis de grado 3, no es posible estirar completamente la pierna; una persona tiene que caminar con las piernas ligeramente dobladas. En algunos casos, se desarrolla una deformidad de la pierna en forma de O o X. En casos extremos, la artrosis de alto grado debe tratarse quirúrgicamente.
Gonartrosis de la articulación de la rodilla: tratamiento. ¿Qué es importante saber al tratar las articulaciones de la rodilla con medicamentos?
A pesar de la abundancia de publicidad que promete un ungüento milagroso para el dolor en las articulaciones, es necesario comprender que es imposible curar la gonartrosis con un solo método; Se requiere un enfoque integrado.
Si descubre los primeros signos de artrosis, debe consultar a un médico lo antes posible. Podría ser un artrólogo, un reumatólogo, un ortopedista o, en primer lugar, un médico de cabecera.
Osteoartritis de la articulación de la rodilla: tratamiento con AINE
Entonces, ¿cómo tratar la artrosis de la articulación de la rodilla? Por lo general, para tratar las articulaciones se utilizan sustancias no esteroides (no hormonales) que pueden aliviar la inflamación de las articulaciones. La gonartrosis de rodilla se trata con medicamentos que pueden tener efectos antipiréticos y analgésicos. Recuerde, los medicamentos de este grupo no se pueden tomar de forma continua porque pueden "enmascarar" los síntomas de la enfermedad. Tenga en cuenta: no se automedique, actúe únicamente bajo la guía de un especialista competente que pueda prescribirle un tratamiento en función de los parámetros individuales de su cuerpo, teniendo en cuenta las contraindicaciones para el uso de medicamentos.
En los últimos años se han utilizado en la práctica fármacos de nueva generación: son agentes selectivos que actúan de la misma forma que los AINE, pero es menos probable que produzcan efectos secundarios desagradables y no provoquen complicaciones.
Osteoartritis de la articulación de la rodilla: tratamiento con condroprotectores
Para la artrosis de la articulación de la rodilla, se pueden tomar sustancias que nutran el tejido cartilaginoso de la articulación y restablezcan su estructura. Estos fármacos son condroprotectores. Dichos medicamentos son más efectivos si tiene gonartrosis de grado 1 de la articulación de la rodilla, ya que con la gonartrosis extrema no hay casi nada que restaurar: prácticamente todo el cartílago está destruido. Para obtener el efecto de los condroprotectores, es necesario utilizarlos durante un tiempo prolongado: al menos 2-3 ciclos de tratamiento, que normalmente duran un año y medio. Recuerde, aunque este grupo de sustancias medicinales tiene pocas contraindicaciones, su uso debe ser acordado con su médico.
Osteoartritis de la articulación de la rodilla: tratamiento con vasodilatadores
Los fármacos vasodilatadores son una buena terapia compleja para el tratamiento de la artrosis. Ayudan a restaurar la articulación mejorando el flujo sanguíneo y aliviando los espasmos de los vasos pequeños. Una ventaja agradable en el tratamiento de la artrosis de la articulación de la rodilla, incluso con vasodilatadores, puede ser la eliminación del dolor nocturno en la articulación dañada. Si se desea conseguir el máximo efecto terapéutico, es mejor utilizar vasodilatadores junto con condroprotectores, de esta forma los nutrientes de los condroprotectores penetrarán en mayor cantidad en la articulación y circularán más activamente en ella. Recuerde, el uso de cualquier medicamento debe consultarse con su médico.
Osteoartritis de la articulación de la rodilla: ungüentos y cremas medicinales.
Los especialistas en marketing suelen utilizar los ungüentos terapéuticos para la artrosis como trampa para pacientes desesperados. Recuerde que tratar la artrosis extrema de rodilla con ungüento no tendrá efecto, pero en las etapas iniciales, la crema y el ungüento pueden aliviar significativamente la afección. Para mejorar la circulación sanguínea en la articulación, puede utilizar ungüentos analgésicos para las articulaciones. Estos medicamentos ayudan a eliminar los espasmos dolorosos en la articulación y aumentan la circulación sanguínea. También puedes utilizar ungüentos a base de veneno de abeja y serpiente. Estos ungüentos tienen un efecto irritante que aumenta la circulación sanguínea en la articulación dañada. Recuerde, muchos ungüentos a base de veneno pueden causar una reacción alérgica, por lo que solo un especialista debe dar permiso para usarlos.
Ejercicios terapéuticos para la artrosis de la articulación de la rodilla.
El entrenamiento físico terapéutico para la artrosis de la articulación de la rodilla es un método de tratamiento eficaz en combinación con medicamentos y técnicas fisioterapéuticas.
Debe recordarse que los ejercicios terapéuticos para la gonartrosis son el principal método de tratamiento, porque ningún medicamento puede fortalecer los músculos y vasos sanguíneos de la articulación de la rodilla y activar el suministro de sangre. Además, los ejercicios terapéuticos son el tratamiento más económico y eficaz que no requiere gastos materiales innecesarios.
Pero es necesario realizar complejos de terapia de ejercicios para la artrosis con cuidado: no se apresure a hacer 200 sentadillas por día o 100 movimientos de piernas. En ningún caso se deben realizar cargas dinámicas intensas, sino que en lugar de flexión-extensión activa se deben realizar ejercicios estáticos. Desafortunadamente, a la mayoría de los pacientes no les gusta hacer ejercicios estáticos porque consumen más energía y son los que más cansan, pero si puedes aguantar durante 2 o 3 semanas haciendo ejercicio con regularidad, no solo mejorarás el estado de la articulación de la rodilla, sino que también aumentarás tu fuerza y mejorarás tu rendimiento.
Como hacerlo correctamente
Los ejercicios deben realizarse de forma muy suave y suave, estirando los ligamentos y articulaciones con una ligera presión. No se deben permitir dolores intensos al realizar ejercicios. Apunte a la gradualidad y la regularidad, no se apresure: el efecto esperado sólo se logrará con cargas moderadas constantes.
Recuerde que los ejercicios de fuerza no deben utilizarse por primera vez después de operaciones en los órganos abdominales y torácicos, durante la fiebre o durante la menstruación en las mujeres. Es absolutamente necesario prestar atención no sólo a las articulaciones, sino también a ejercer presión sobre los músculos abdominales y de la espalda. Esto es necesario para que sea a través de los músculos del abdomen y la espalda que el flujo sanguíneo principal llegue a las extremidades.
Los conjuntos de ejercicios están disponibles gratuitamente en Internet; intente realizar una variedad de ejercicios durante 30 a 40 minutos al día todos los días, siguiendo nuestras instrucciones.
¡Le deseamos perseverancia y voluntad de volver a su antigua facilidad de movimiento!
Fisioterapia para la artrosis de la articulación de la rodilla.
Si pregunta si es posible utilizar métodos de tratamiento fisioterapéutico para la artrosis de la articulación de la rodilla, le responderemos: ¡absolutamente!
Osteoartritis de la articulación de la rodilla: tratamiento con terapia con láser.
La terapia con láser es el uso con fines terapéuticos de un haz de luz compuesto por espectros de radiación ultravioleta, infrarroja y roja. El efecto del láser tiene efectos antiinflamatorios, antiedematosos y analgésicos. Normalmente, un curso de tratamiento de terapia con láser consta de 15 sesiones. La terapia con láser es un método de tratamiento relativamente seguro, pero es imposible curar la artrosis solo con láser; es un método adicional de tratamiento.
Osteoartritis de la articulación de la rodilla: tratamiento con crioterapia
La crioterapia es el efecto del enfriamiento local en la articulación. Existen dos métodos de crioterapia: utilizar una criosauna y aplicar nitrógeno líquido directamente en la articulación. Se cree que este último método es el más eficaz para la artrosis de la articulación de la rodilla. Con la ayuda de la crioterapia, es posible mejorar el suministro de sangre a la articulación, mejorar los procesos metabólicos y aliviar los espasmos musculares. El curso de tratamiento suele ser de 10 a 12 sesiones diarias.
Osteoartritis de la articulación de la rodilla: tratamiento con magnetoterapia
La magnetoterapia es la exposición a un campo magnético. Un método de tratamiento fisioterapéutico bastante común en hospitales y clínicas. La exposición a un campo magnético tiene un efecto antiedematoso, provoca estimulación eléctrica de los músculos sin contacto y reduce la inflamación de las articulaciones. El curso del tratamiento lo prescribe un fisioterapeuta.
Osteoartritis de la articulación de la rodilla: tratamiento con terapia de ultrasonido.
La terapia con ultrasonido es un tratamiento que utiliza ondas sonoras. La ecografía para la artrosis ayuda a mejorar el suministro de sangre, reduce los espasmos musculares y tiene un efecto analgésico. Para mejorar el efecto terapéutico de la ecografía, se aplica una sustancia medicinal a la articulación afectada. Con la ayuda de ondas ultrasónicas, el fármaco penetra más fácilmente en los tejidos.
Osteoartritis de la articulación de la rodilla: tratamiento térmico.
El tratamiento térmico para la artrosis de la articulación de la rodilla se utiliza en las etapas 1-2 de la enfermedad. Este método incluye el tratamiento con ozoquerita, parafina y barro. Son estos últimos los que merecen especial atención: el tratamiento de la artrosis con barro se puede realizar en casa. Se debe diluir el lodo curativo con agua y calentarlo a una temperatura de 60°, luego mezclar la masa resultante con lodo sin calentar, enfriarlo a 38-42° y aplicar una capa de 2-3 cm de espesor en la articulación afectada. Cubre la mezcla con hule y una manta tibia encima. Dejar actuar 30 minutos. Realice el procedimiento en días alternos con un ciclo de 10 a 12 procedimientos.
Dieta y fitoterapia para la artrosis de la articulación de la rodilla.
La dieta para la artrosis es un factor importante para el éxito del tratamiento. Pero debemos entender que el desarrollo de la artrosis no está asociado a ningún hábito dietético, sino que es el exceso de peso el que contribuye al desarrollo de la artrosis de las extremidades inferiores. Sin embargo, es necesario adelgazar correctamente: bajo ninguna circunstancia debe pasar hambre o seguir dietas estrictas, porque, como sabe, después de abandonar las dietas estrictas, se volverá a ganar peso y, a menudo, en cantidades aún mayores.
Necesitamos saber que el exceso de peso también es una enfermedad, pero puede y debe tratarse. Con la obesidad se altera la regulación de los centros del apetito y de la saciedad, pero es posible “colocarlos en el camino correcto”.
En primer lugar, es necesario reconocer el problema, que a menudo se asocia con malos hábitos alimentarios. En segundo lugar, debe aprender a fijarse metas realistas. Una reducción de peso del 10-15% desde el nivel inicial es un resultado excelente. Créame, incluso si pierde peso, aunque sea un 5% del peso original, inmediatamente sentirá alivio: su presión arterial disminuirá y el estado de sus articulaciones mejorará.
Objetivo perder peso
En cualquier caso, si te has fijado el objetivo de adelgazar, tendrás que reconsiderar tu dieta, composición y cantidad de alimentos consumidos. Reduzca su consumo de productos de confitería, productos horneados y diversos tipos de carbohidratos "rápidos".
Para empezar, te recomendamos probar una forma sencilla de ingerir alimentos. Prepara tu comida habitual poniendo en un plato tu ración habitual. Ahora, come sólo la mitad de la comida de tu plato. Pronto notarás que simplemente te comes la ración entera por costumbre, aunque necesitas muy poco para saciar tu hambre. Incluso si tienes hambre, come lentamente la mitad de tu ración y descansa 10 minutos. Te sorprenderá que pasado este tiempo simplemente no quieras terminar la ración restante: el hambre ha desaparecido, y con ella las ganas frenéticas de comerlo todo. Después de dos meses de esta “infradieta”, verás un resultado notable. ¡Pruébalo!
Además de una ingesta adecuada de alimentos, no hay que olvidar la ingesta suficiente de líquidos. Aquellas personas que no padecen enfermedades cardiovasculares ni renales graves y que no padecen edemas pueden aumentar de forma segura la cantidad de líquido que beben a 2 litros al día.
Tratamiento alternativo para la artrosis de la articulación de la rodilla.
Medicina herbaria para la artrosis. Es importante tener en cuenta que las infusiones y decocciones para la artrosis ayudan menos que los métodos anteriores, pero pueden tener un beneficio relativo.
Dentro de un mes podrás tomar una de las siguientes infusiones:
recuerde, debe tomar cada infusión o decocción solo por separado y luego reemplazarla por otra. ¡No lo bebas todo de una vez!
Decocción de abedul para la artrosis.
Decocción de abedul para la artrosis: vierta 1 cucharada de yemas de abedul con un vaso de agua hirviendo, hierva la mezcla a fuego lento durante 15 minutos y déjela reposar durante 1 hora, tapando el recipiente con calor. Después de una hora, debes colar y agregar agua hervida al caldo hasta el volumen original. Tomar la infusión de un cuarto (1/4) de vaso 4 veces al día, una hora después de las comidas durante un mes.
Infusión de tilo para la artrosis.
Infusión de tilo para la artrosis: verter 3 cucharadas de flores de tilo con un vaso de agua hirviendo, hervir a fuego lento durante 15 minutos, luego enfriar y colar. Tomar la infusión tibia, 1 vaso 3 veces al día después de las comidas durante 3 semanas.
Decocción de bardana para la artrosis.
Decocción de bardana para la artrosis: se debe verter 1 cucharada de raíces de bardana con 1 vaso de agua hirviendo, cocinar a fuego lento durante unos 30 minutos, revolviendo con frecuencia, después de lo cual la decocción se debe enfriar a temperatura ambiente y colar. Tomar la decocción tibia, media (1/2) taza 3 veces al día antes de las comidas durante un mes.
Infusión de aliso para la artrosis.
Infusión de aliso para la artrosis: se deben verter 2 cucharadas de conos de aliso gris (Alnus incana) con 1 vaso de agua hirviendo, mantener a fuego lento durante 15 minutos, luego enfriar y colar. Tomar una infusión de piñas de aliso, un tercio (1/3) de vaso, 3 veces al día media hora antes de las comidas durante un mes.
Colección de hierbas medicinales para la artrosis.
Colección de hierbas medicinales para la artrosis: mezcle partes iguales de corteza de sauce, raíces de perejil, flores de saúco negro y hojas de ortiga, pique bien. Vierta 4 cucharadas de la mezcla en 1 litro de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 5-10 minutos, luego déjelo por 2 horas y cuele. Tomar esta mezcla medio vaso 4 veces al día media hora antes de las comidas. El curso del tratamiento es de 1 mes.
Conclusión
A pesar de que la artrosis es una enfermedad muy desagradable, ante ella es necesario sacar las conclusiones correctas de la enfermedad, reducir las emociones negativas y comenzar a luchar por la plena salud física y espiritual, siguiendo las recomendaciones que ofrecemos. ¡Entonces definitivamente vencerás la enfermedad!